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Gestalttherapie Wuerzburg

Gestalttherapie in Wuerzburg

Ich biete Ihnen kompetete Begleitung für Ihre Entwicklungsprozesse an. Meine Arbeitsgrundlage ist die Gestalttherapie. Im Folgenden finden Sie ausführliche Informationen zu den Grundlagen und Einflüssen der Gestalttherapie.

Gestaltpsychologie
Entgegen dem Namen hat die Gestalttherapie nichts mit gestalterischen Tätigkeiten, wie Töpfern oder Malerei zu tun. Ihr Namen entstammt der Gestaltpsychologie. Dabei handelt es sich um einen Ansatz, der davon ausgeht, daß die menschliche Wahrnehmung danach strebt sinnhafte Einheiten zu bilden. Diese Einheit wird eine „geschlossene Gestalt“ genannt. Berühmte Vertreter der Gestaltpsychologie sind Max Wertheimer und im weiteren Sinne auch Kurt Lewin.

Die frühe Gestalttherapie ging davon aus, daß auch unsere Empfindungen nach diesem Prinzip funktionieren. Ist beispielsweise ein emotionaler Prozess unterbrochen worden, strebt diese ungeschlossenen Gestalt danach sich zu schließen, um dann als erledigt abgespeichert werden zu können.

In der moderenen Gestalttherapie spielt die Gestalttpsychologie jedoch eine eher untergeordnete Rolle.

Humanistische Psychologie
Die Gestalttherapie ist ein Verfahren der Humanistischen Psychotherapie. Sie betont die Einzigartigkeit jedes Menschen. Krankheitsdiagnosen lehnt sie ab. Vielmehr versteht die Gestalttherapie das gegenwärtige Verhalten und Erleben als die bestmögliche kreative Anpassung eines Individuums zu einem bestimmten Zeitpunkt. Häufig werden diese meist sehr früh erlernten Anpassungsmuster im Laufe des Lebens jedoch zu eng. Der Schuh drückt. Man muss neue Lösungen finden. Es kommt zu Krisen, zu chronisch unbefriedigten Bedürfnissen oder zu körperlichen Beschwerden. „Es ist halt so. Da kann man nichts machen“. Diese Sätze hat wahrscheinlich jeder schon einmal so oder so ähnlich gedacht. Dabei begibt man sich allerdings in eine passive Opferhaltung, eine Position, in der man machtlos erscheint – und seine Verantwortung abgibt.
Die Gestalttherapie hingegen versteht den Menschen als selbstverantwortlichen Gestalter seines Lebens.

Ganzheitliches Menschenbild
Die Gestalttherapie setzt ganzheitlich an, d. h. sie versteht den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Diese Einheit steht im ständigen Austausch mit einem sozialen und ökologischen Umfeld.

Organismische Selbstregulation
Die Gestalttherapie folgt dem Prinzip der „organismischen Selbstregulation“. Das bedeutet in jedem Individuum ist das Bestreben angelegt, sich selbst zu regulieren und sich in ein zufriedenes Gleichgewicht zu bringen. Allerdings gibt es Situationen, bei denen dieses Prinzip ins Stocken geraten kann oder dauerhaft dysfunktional bleibt. In solchen Fällen ist eine äußere Unterstützung notwendig, um die natürliche Funktion wieder herzustellen.

Existenzialismus, Selbstverantwortung und Bewusstheit
Die Gestalttherapie ist vom Existenzialismus beeinflusst. Sie geht davon aus, dass Bewusstheit eine grundlegende Voraussetzung für den Entwicklungsprozess ist. Mit der Bewusstheit, selbst aktiver Gestalter seines Lebens und auch seines inneren Erlebens zu sein, erwächst die Fähigkeit Verantwortung zu übernehmen und somit handlungs- und veränderungsfähig zu werden.

Gegenwarts- und Prozessorientierung
Grundlage für diese Arbeit ist eine gegenwartsorientierte Haltung. Inspiriert ist die Gestalttherapie vom Zen Buddhismus, der das Hier und Jetzt als einzig erfahrbare Realität betrachtet. Daher ist auch Veränderung nur im Hier und Jetzt erlebbar. Erfahrung wird als Prozess betrachtet. Die Arbeit nennt sich daher „prozessorientiert“. Als Gestalttherapeut begleite ich Sie bei Ihrem sich stetig verändernden Erleben im Hier und Jetzt.

Kontakt und dialogisches Prinzip
Die Gestalttherapie orientiert sich hierbei an dem dialogischen Prinzip Martin Bubers. Der Therapeut oder Coach ist nicht allwissender Experte. Ratsuchender und Ratgeber erarbeiten gemeinsam neue Lösungen. Damit ist die Deutungsmacht, die aus der Psychoanalyse bekannt ist, außer Kraft gesetzt und es entsteht ein gemeinsamer Prozess.

Phänomenologie
Grundlegend für die Gestalttherapie ist der phänomenologische Ansatz. Als Gestalttherapeut interpretiere ich nicht, wie es bei anderen Verfahren der Fall ist. Ich stelle Ihnen lediglich meine subjektive Wahrnehmung zur Verfügung, mit der dann im Dialog weitergearbeitet wird. So wird es Ihnen möglich Ihre Wahrnehmung zu erweitern und Sie können eventuelle blinde Flecken ausfindig machen und beheben.

 

Nutzen
Durch die Unterstützung ist es Ihnen möglich sich selbst bewusster wahrzunehmen. Körperempfindungen, Emotionen und Ratio gewinnen an Prägnanz und verdichten sich in der Begegnung. Dabei werden Ihre Bedürfnisse deutlich und geben eine Fließrichtung für den Veränderungsprozess vor. Neue Verhaltens- und Erlebensweisen werden mit Hilfe von Experimenten erprobt. Die dadurch neu gemachten Erfahrungen dienen zur Erweiterung Ihres Handlungs- und Erlebensrepertoir mit dem Sie gestärkt und bewusster Ihre Leben gestalten können.

 

Mein Angebot

Ich biete Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie die Möglichkeit haben, das aus zu drücken, was Sie beschäftigt und bewegt. Mit dem ganz da sein zu können was ist, ist oft eine neue, befreiende Erfahrung und der erste grundlegende Schritt zur Veränderung. „Was ist darf sein. Was sein darf, verändert sich.” (Werner Bock)

 

Für wen ist die Gestalttherapie interessant?
Wenn Sie sich selbst besser kennenlernen wollen und einen tieferen Zugang zu sich selbst entwickeln möchten, ist die Gestalltherapie eine attraktive und wirksame Methode. Durch unsere Arbeit wird Ihnen nicht nur eine bewusstere Wahrnehmung von sich selbst möglich, sondern Sie werden auch ein intensiveres Erleben von sich selbst und der Umwelt entwickeln. Wenn Sie ein intensiveres und bewussteres Leben führen möchte, sich selbst als fähig und verantwortlich verstehen Ihr Glück und Leben zu gestalten, dann sind Sie bei mir genau richtig.
Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie sich nach größerer Lebensfreude und Lebenskraft sehnen, ihre Ängste abbauen möchten, mit mehr Selbstbewusstsein und Vertrauen ins Leben gehen möchten, einen Trauerprozess durchleben, sich in einer Krise befinden, Probleme im sozialen Umfeld oder am Arbeitsplatz beheben wollen oder alte unabgeschlossenen Situationen bearbeiten und loslassen möchten – mit mir finden Sie einen kompetenten und empathischen Begleiter. Die Zielgruppe meiner Arbeit sind Erwachsenen und Jugendliche.

Ich lade Sie herzlich zu einem unverbindlichen Kennenlerngespräch ein. Nutzen Sie mein Kontaktformular um bequem einen Termin für ein Erstgespräch mit mir zu vereinbaren.